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   Sentirse bien por dentro y por fuera, es imprescindible para gozar de salud y disfrutar de tu belleza.

 

    A continuacion les dejaremos unos consejos para adelgazar usando nuestros productos y para llevar una vida saludable:

 

Lo primero que les recomiendo para hacer este proceso más fácil es que convenzan a un amigo, conocido o familiar para pasar este proceso con ustedes ya que es mas fácil y menos pesado soportar el trabajo físico.

Tambien necesitan tener una motivacion para no desertar en medio del proceso ya que si es un poco dificil el no poder comer cosas ricas aunque con alto contenido en grasas, y tambien para poder soportar el ejercicio ya que es un poco tedioso por lo que tendremos que ser perseverantes y ya veran como al paso de 2 o 3 semanas se les hara algo rutinario y ya no sera tan dificil.

Para comensar, para bajar de peso el 80% del proceso se basa en la alimentacion y el otro 20% en actividades físicas. Recomiendo que la base de sus alimentos diarios sean frutas, verduras y usar el batido EXTREME CONTROL FIGURE porque es lo mas recomendado pues esta compuesto por una gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoacidos, fibras y todos los nutrienetes que necesita nuestro organizmo para alimentarnos de forma equilibrada; frutas y verduras porque estas contienen pocas calorias y son buenas para el organismo. Pueden comer 5 veces al día siempre y cuando sean 3 comidas fuertes por decirlo asi (desayuno, comida y cena) y 2 meriendas. Si sienten hambre pueden comer una manzana son muy llenadoras y sacian rapidamente el hambre y contienen casi nada de calorias. Procuren que cuando coman carnes (pollo,res,cerdo) solo las asen y no usen aceite para cocinarlas. Procuren tomar agua antes de comer ya que asi el estomago se saciara mas pronto y con menos comida.

Ahora para la actividad física pueden comenzar trotando un poco todos los dias (los ejercicios cardio vasculares como lo son trotar, subir y bajar escaleras, saltar son muy buenos para adelgazar) ahora que si quieres llevar esto mas seriamente te recomienso suscribirte a algun Gym que este cerca de tu localidad ya que ahi cuentan con instructores capacitados que les ayudaran a lograr su meta.
Si eres hombre es recomendable que hagas pesas y ejercicio para aumentar la musculatura ya que por nuestro genero es mas facil quemar grasa y más facil que crescan los musculos

Ten en cuenta que se necesita ser perseverante y paciente para lograr tu objetivo, empesaras a ver resultados desde el primer meses de a cuerdo a tu fisionomia, dedicacion y metabolismo.

Algo muy importante y que les recomiendo mucho es que no dejen que la pereza les gane...

 

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy....  y recuerde... sentirse bien no tiene precio....                                    

                                                

                                                                           Contactanos! y cambiaras tu vida!......